Ежедневное написание самоанализа — обязательный этап психологической реабилитации при наркомании и алкоголизме. Ежедневно подопечные центра «Чистая жизнь» проводят итог прожитого дня, учатся работать с собственными чувствами и оценивать свое поведение. Все свои переживания и выводы они фиксируют в тетрадках на протяжении дня, а затем самоанализ разбирается в группе. Эта работа имеет большое значение для постепенного формирования мышления трезвого человека.
Почему самоанализ так важен при терапии зависимости
В современной психологии и психотерапии под самоанализом понимается оценка субъектом своих потребностей, мыслей, поступков, переживаний. И это не просто наблюдение за собой со стороны, а именно оценочное суждение. Такое исследование своей личности необходимо, чтобы изменилось сознание пациента.
При любой зависимости у человека возникает патологическое влечение к достижению определенного состояния. Если говорить о наркомании и алкоголизме, то это измененное сознание. При лечении такого пациента на первом этапе специалисты избавляют его от физической зависимости (в случае когда она уже успела сформироваться). Но этого недостаточно, чтобы произошла полная реабилитация. Наркомания и алкоголизм будут побеждены, когда зависимый человек осознает определенные вещи:
- употребление психоактивных веществ (ПАВ) не укладывается в общепринятые нормы поведения;
- их прием — это уход от реальности, стремление снять с себя ответственность за собственную жизнь;
- употребление ПАВ в итоге неизбежно влечет за собой существенное ухудшение здоровья, а затем и смерть.
Когда алкоголик или наркоман усвоит данные простые истины, то поставит перед собой задачу полностью прекратить принимать ПАВ. Для этого человеку нужно осознать причину своей зависимости, понять, что именно толкнуло его на употребление вещества. Именно здесь на помощь приходит самоанализ. Найдя истоки своей проблемы, зависимый рассказывает о ней психотерапевту, чтобы общими усилиями исправить ситуацию.